Wenn du dich nicht mehr an die Einzelheiten dessen, was geschehen ist, erinnern kannst, solltest du unbedingt deinen Alkohol- oder Drogenkonsum überdenken.

Oft werden wir von unserer Umwelt beeinflusst und nehmen Dinge zu uns, die schlecht für unseren Körper und unseren Geist sind und uns dazu bringen, unseren eigenen Körper auf ungesunde Weise zu behandeln. Wenn du dich am nächsten Tag nicht mehr daran erinnerst, ob du Sex hattest oder unter welchen Bedingungen, bedeutet das nicht unbedingt, dass du missbraucht wurdest. Du solltest jedoch bedenken, dass manche Menschen Situationen, in denen andere nicht sie selbst oder sogar bewusstlos sind, ausnutzen, um zu missbrauchen, also solltest du extrem vorsichtig sein, wenn du diese Ebenen erreichst, nicht nur um den Missbrauch zu verhindern, sondern auch für dein eigenes Wohlbefinden und deine Fürsorge.

Obwohl wir immer daran denken sollten, das wir Alkohol und Drogen zu unserem eigenen Wohl ablehnen können, vor allem wenn es nur darum geht, ausgelassen zu sein oder zu rebellieren, so ist es doch nie unsere Schuld, wenn uns jemand missbraucht, wenn wir unter ihrem Einfluss stehen, sondern immer die Schuld des Missbrauchers, unabhängig davon, in welchem Zustand sich die andere Person befindet. Suche dir Anlaufstellen, denen du vertraust; sprich mit Freunden, Familienmitgliedern oder psychosozialen Fachkräften über diese Situationen und finde Wege, die für dich gesund und sicher sind.

Wenn du mehr Unterstützung und Ratschläge brauchst, kannst du dich auch bei einer unsererSupport Gruppen anmelden und dich mit anderen jungen Menschen darüber austauschen, wie wir für uns und unseren Körper sorgen können.

Du solltest auch das nächstgelegene Zentrum für sexuelle Gesundheit aufsuchen und mit einer medizinischen Fachkraft darüber sprechen. Möglicherweise musst du dich auch auf sexuell übertragbare Krankheiten testen lassen oder ggf. eine Notfallverhütung in Anspruch nehmen.