Schmerzen beim Sex

STOPPT DEN SEX, WENN ES SCHMERZT!!

GRÜNDE FÜR SCHMERZEN BEIM SEX

WESHALB IST ERREGTHEIT WICHTIG BEIM SEX?

Ok, das Wichtigste zuerst: Sex sollte nie schmerzhaft sein, nicht einmal beim Ersten-Mal!

Sex sollte sich immer angenehm anfühlen und Freude machen!

Damit sich Sex angenehm anfühlen kann und Freude macht, braucht es sexuelle Erregung. Durch die Erregung bereitet sich dein Körper auf Sex vor – was allerdings nicht bedeutet, dass du dann auch Sex haben musst!

Du kannst erregt werden, wenn du in der Nähe von jemandem bist, oder dadurch, dass du an jemanden denkst, oder wenn ihr euch einvernehmlich streichelt.

Bei sexueller Erregung fliesst eine Menge Blut durch die Genitalien, wodurch der Penis erigiert und sich die Vagina entspannt und weitet. Mit der Erregtheit kommt auch eine natürliche Feuchtigkeit (feucht werden), sie kommt durch die Vaginalwand und macht das Einführen des Penis reibungslos.

Wenn du dich nicht erregt fühlts, kann Sex schmerzhaft sein, vor allem für die Frau. Versuche nicht, Sex ohne Erregung zu haben.

Auch wenn Sex nie Schmerzen verursachen sollte, spüren viele Menschen, vor allem Frauen, Schmerzen während dem Sex und zwar nicht nur beim Ersten-Mal!

Wenn du Schmerzen während dem Sex verspürst, dann prüfe mit der folgenden Checkliste, ob ein Punkt oder mehrere auf dich zutreffen. Auch solltest du mit deiner Hausärztin/deinem Hausarzt, deiner Gynäkologin/deinem Gynäkologen darüber sprechen.

Mögliche Ursachen für Schmerzen beim Sex:

Unspezifische Gefühle Sex gegenüber, die von Scham, Schuld, Angst oder Unruhe her kommen können.
Stellungen, in denen du dich nicht wohl fühlst, oder dass du dich allgemein mit Geschlechtsverkehr nicht sicher fühlst.
Das Gefühl, dass dein Partner zu grob mit dir war.
Verletzungen oder Irritationen der Vagina oder des Penis von grobem Sex und/oder von Selbstbefriedigung.

Schmerzen beim Sex können auch entstehen, wenn unser Körper “zu macht”, wenn wir mit unserem Körper oder mit der anderen Person nicht in Verbindung sind und sozusagen funktionalen Sex haben.

Lasse schmerzhaften Sex nicht einfach geschehen, in der Hoffnung, dass die Schmerzen dann schon aufhören werden. Meistens wird es nicht besser, sondern eher schlimmer und die Schmerzen können nach dem Sex anhalten.

Denk daran, dass unser Körper immer mit uns kommuniziert. Wenn sich etwas nicht gut anfühlt, lädt es uns ein, auf die Beziehung zu unserem Körper zu schauen und auf unser psychisches und emotionales Wohlbefinden.

Wie fühlst du dich in deiner Beziehung?
Wie fühlst du dich mit deinem Körper?
Geniesst du Sex grundsätzlich?

Es ist super wichtig, dass du mit deinem Sexualpartner/mit deiner Sexualpartnerin darüber sprichst, wie du Sex erlebst. Schäme dich nicht für deine Empfindungen oder glaube nicht, dass du nicht richtig “funktionierst” (vor allem, wenn es so aussieht, wie wenn dein Partner/deine Partnerin den Sex geniessen würde) und du deshalb, trotzt Schmerzen, weitermachst.

Wenn du mit dem Gegenüber sprechen kannst, können intime Gespräche entstehen, welche Gefühle und Probleme, die du betreffend Sex erlebst, klären können.

Es ist auch wichtig, mit deiner Gynäkologin oder einer anderen Fachperson zu sprechen, wenn du Bedenken bezüglich Sex hast oder Schmerzen beim Sex erlebst. Diese können dich beraten und unterstützen.

Mögliche medizinische Ursachen für Schmerzen beim Sex bei Frauen:

Entzündungen: Bakterien, Scheidenpilz oder sexuell übertragbare Krankheiten können Schmerzen beim Sex verursachen und haben meistens Begleiterscheinungen, wie zum Beispiel unangenehmer Ausfluss.
Hautirritationen, die den Genitalbereich betreffen.
Scheidentrockenheit ist die meistverbreitete Ursache. Trockenheit kann nicht nur weh tun, sondern kann auch die guten Bakterien in der Vagina aus dem Gleichgewicht bringen. Dies wiederum kann Infektionen hervorrufen, was zu Schmerzen beim Sex beitragen kann.
Vaginismus, auch Scheidenkrampf genannt: Verkrampfung der Beckenbodenmuskulatur, die die Vagina umgibt, kann während dem Sex Schmerzen verursachen.
Vulvodynie: Chronische Schmerzen bei der Vaginalöffnung, wie Juckreiz, Brennen, Stechen, Rauheit oder Wundsein.

Mögliche Ursachen für Schmerzen beim Sex bei Männern:

Eine enge Vorhaut kann das Eindringen des Penis schmerzhaft machen, weil dabei die Vorhaut zurückgeschoben wird.
Winzige, unsichtbare Risse in der Vorhaut können weh tun und es kann ein scharfer, stechender Schmerz um diese Risse entstehen.
Entzündung der Prostatadrüse (Prostatitis)
Schmerzen in den Hoden oder Anschwellung der Hoden können manchmal auftreten, wenn der Mann sexuell erregt ist, aber nicht ejakuliert (nicht kommt). Dies kann auch ein Zeichen einer Entzündung sein, zum Beispiel Chlamydien.