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Was ist Intimität?
Intimität in deiner Beziehung entwickeln?
Kann sex zu Intimität und einer Verbindung führen?
Wie Intim bist du mit dir selbst?
Wenn wir an Intimität denken, kommt uns normalerweise körperliche Nähe mit einem Partner/einer Partnerin oder eine sexuelle Beziehung in den Sinn.
Was, wenn Intimität mehr ist als das?
Sowie in jeder Beziehung beginnt es mit uns selbst und wie intim wir mit uns sind.
Wir reden hier nicht über Masturbation, obwohl es das Erste sein könnte, was uns in den Sinn kommt.
Bei Intimität geht es darum, sich zu erlauben die Sensitivität in uns als eine Stärke wahrzunehmen und so zu sein wie wir sind, ganz gleich, was passiert.
Unsere Gefühle und diese zu würdigen, kann ein Teil von der Intimität mit uns selbst sein.
Zurzeit leben wir in einer Welt, wo wir nicht lernen, uns mit unseren Gefühlen zu verbinden und diese auszudrücken. Zumeist, wissen wir gar nicht, was wir fühlen, da uns aufgezwungen wird, was wir denken, fühlen und tun sollen, sodass wir vielleicht gar nicht wissen was Verbindung zu uns oder Intimität zu fühlen wirklich bedeutet.
Wenn wir starten, unsere Sexualität zu erforschen, kann es sein, dass wir versuchen Sex zu benutzten, um diese Verbindung und Intimität mit uns selbst zu spüren. Wenn wir mit einer anderen Person zusammen sind und uns mit ihr verbinden wollen, denken wir automatisch, dass dies nur durch etwas Sexuelles möglich ist. Intimität kann sexuell sein, aber Sex alleine gibt uns keine Verbindung oder Intimität, wenn wir diese nicht zuerst in uns erfahren und halten.
Intimität bedeutet, uns von innen heraus zu lieben und uns damit wohlzufühlen uns so zu zeigen, wie wir sind.
Mit uns selbst intim sein, bedeutet sich mental und physisch um sich zu sorgen. Dazu gehört natürlich auch seinen Körper zu kennen, ihn zu ehren und nicht zu beurteilen – das sind die wichtigsten Aspekte.
Zum Beispiel, einen sicheren Raum für dich zu kreieren, indem du dich als vollständige und valide Person fühlst, IST mit dir selber intim sein.
Dann kannst du mehr, von dem wer du bist, mit anderen teilen. Es muss nicht nur durch reden geschehen, sondern kann auch durch die Art und Weise kommuniziert werden, wie du dich um Dinge kümmerst. Intim mit dir selbst zu sein, kann dabei helfen, eine tiefere Verbindung mit deinen persönlichen Kontakten, wie zum Beispiel Freunde, Familie, Partner usw. aufzubauen.
Und ja, in manchen Fällen kann es sich um eine romantische Beziehung handeln.
Intimität mit deinem Partner oder deiner Partnerin zu entwickeln, bedeutet einen tieferen Teil von dir zu öffnen und darüber zu sprechen was bei dir vor sich geht und ehrlich zu sein mit dem wie du dich fühlst…
Sich zu einem tieferen Teil von dir zu öffnen, bedeutet ein Bewusstsein mit dem zu entwickeln wie du, nicht nur mit dir selbst, sondern auch mit anderen, umgehst.
Zum Beispiel:
- Wie sprichts du mit/zu anderen?
- Reagierst du, versuchst dich zu beschützen und/oder gehst in die Defensive?
- Gibt es Elemente, die kontrollierend sind und die andere Personen wegschubsen oder fühlst du dich nicht in der Lage, dich auszudrücken?
