Selbstliebe & Selbstfürsorge
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Hormonelle & weitere Verhütungsmethoden für Frauen

Wenn du dich für eine hormonelle Verhütungsmethode entscheidest, ist es wichtig, deinen Körper und all die Veränderungen, die auftreten können, zu beobachten und für das ...
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Wörter, die verletzen

Worte werden verändert, um andere zu verletzen und zu erniedrigen. Dies kann manchmal mehr wehtun als ein körperlicher Schlag. Wie gelingt es mir, die Wörter ...
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Selbstfürsorge – Checkliste für Mädchen

Diese Checkliste ist für Mädchen und Frauen ein wertvolles Hilfsmittel, um Beobachtungen über Gefühle im Körper und Stimmungen, während des 24-Stunden-Zyklus, aufzuzeichnen.
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Selbstliebe-Checkliste

Sich selbst wertzuschätzen und sich wirklich um sich selbst zu kümmern, ist etwas, das wir normalerweise nicht lernen. Aber Selbstfürsorge ist superwichtig, um deine Bedürfnisse ...
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Dich selbst beobachten

Beobachte dich selbst und deine Umgebung während deines Tages. Du erlebst dann, wie sich Menschen, Orte, Gruppen und Situationen unterschiedlich anfühlen oder verhalten können.​
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Was ist Selbstliebe?

Wenn du dich selbst liebst und akzeptierst, hast du nicht das Bedürfnis, die Zustimmung oder Anerkennung anderer zu brauchen. Es gibt keinen Grund, im Außen ...
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Was sind deine Bedürfnisse?

Bedürfnisse können definiert werden als z.B. eine Bedingung. Bedürfnisse hängen also von unseren Wünschen und Vorstellungen ab.
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