Selbstliebe & Selbstfürsorge
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Feature image 0354 Hormonal Contraception for Woman

Hormonelle & weitere Verhütungsmethoden für Frauen

Wenn du dich für eine hormonelle Verhütungsmethode entscheidest, ist es wichtig, deinen Körper und all die Veränderungen, die auftreten können, zu beobachten und für das zu gehen, was sich für dich passend anfühlt.

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Feature image 0332 Taking on words

Wörter, die verletzen

Worte werden verändert, um andere zu verletzen und zu erniedrigen. Dies kann manchmal mehr wehtun als ein körperlicher Schlag. Wie gelingt es mir, die Wörter nicht anzunehmen?

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Feature image 0406 Self care checklist Women 2

Selbstfürsorge – Checkliste für Mädchen

Diese Checkliste ist für Mädchen und Frauen ein wertvolles Hilfsmittel, um Beobachtungen über Gefühle im Körper und Stimmungen, während des 24-Stunden-Zyklus, aufzuzeichnen.

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Feature image 0215 Self love Checklist TR

Selbstliebe-Checkliste

Sich selbst wertzuschätzen und sich wirklich um sich selbst zu kümmern, ist etwas, das wir normalerweise nicht lernen. Aber Selbstfürsorge ist superwichtig, um deine Bedürfnisse zu erkennen und mit dem, was in deinem Leben vor sich geht, verbunden zu sein und verantwortlich damit umzugehen.

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Featured ObservingYourself gespiegelt

Dich selbst beobachten

Beobachte dich selbst und deine Umgebung während deines Tages. Du erlebst dann, wie sich Menschen, Orte, Gruppen und Situationen unterschiedlich anfühlen oder verhalten können.​

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Featured WasIstSelbstliebe

Was ist Selbstliebe?

Wenn du dich selbst liebst und akzeptierst, hast du nicht das Bedürfnis, die Zustimmung oder Anerkennung anderer zu brauchen. Es gibt keinen Grund, im Außen zu suchen.

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Featured What are your needs

Was sind deine Bedürfnisse?

Bedürfnisse können definiert werden als z.B. eine Bedingung. Bedürfnisse hängen also von unseren Wünschen und Vorstellungen ab.

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